Preparamos nuestras barritas con Cristina Yebra
Gracias a Cristina Yebra el pasado mes de Enero, nos dimos cuenta de que la nutrición es mucho más sencilla y podemos resumir algunos consejos para poder aplicarlos en nuestro día a día en la cocina.
La alimentación durante la práctica deportiva parece algo sencillo a simple vista, porque todos, de mejor o peor manera, elegimos los alimentos que mejor se adaptan a nuestros gustos. Sin embargo, hemos podido comprobar que no es tan fácil como parece debido a que hay numerosos factores que debemos de tener en cuenta a la hora de elegir unos alimentos u otros. Juntos hemos aprendido algunas estrategias para recargar nuestras reservas antes de una prueba deportiva, así como hemos podido resolver algunas dudas, creencias y errores frecuentes. Además también hemos visto que no solamente tenemos que entrenar nuestro cuerpo, sino que también nuestro estomago. En ese entrenamiento invisible, vamos a poder encontrar a un gran aliado que nos acompañe hasta la meta en las mejores condiciones.
Finalmente, hemos pasado un rato muy ameno y divertido preparando distintas variedades de barritas muy fáciles de hacer en casa y muy sabrosas para poder llevar a nuestras pruebas deportivas.
Leave a Comments