OBJETIVOS DEL TALLER
Un taller diseñado y destinado a conocer qué variables mentales influyen en el rendimiento deportivo para ser mentalmente fuertes en competición y a aplicarlas
CONTENIDOS DEL TALLER
El poder de la mente en el deporte de alto rendimiento.
¿Qué cosas nos convierten en jugadores mentalmente fuertes?
La atención plena (mindfulness) aplicado a la competición
Práctica de mindfulness en el deporte
La inteligencia emocional para sentirnos y saber hasta dónde llegar
La motivación como cimientos para rendir como sabemos
La importancia de olvidarse de los resultados
La activación para salir preparados física y mentalmente
El poder de la visualización del papel que queremos hacer
Práctica de visualización de nuestra mejor versión
Valores como el cohete que nos impulsa a objetivos importantes
¿QUIÉN LO IMPARTE?
Rubén González Monreal es psicólogo colegiado en Madrid, especializado en salud mental y física, deportes y desarrollo personal. Además de Graduado en Psicología (Universidad Nacional de Educación a Distancia), ha sido formado en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) basada en Mindfulness. Asimismo, también es experto en Psicología Deportiva, en Nutrición y dietética por la UNED y en Mindfulness orientado a reducir el estrés y aumentar el bienestar personal en la vida cotidiana (REBAP Internacional y Universidad Complutense de Madrid). En adición, Rubén trabaja a nivel online en España y en Madrid de forma presencial con personas sordas al ser familiar directo de ellas y estar titulado en Lengua de Signos Española (LSE). Asimismo, ha publicado libros top ventas en Amazon.com, como “Los 9 hábitos de la gente feliz” o “Alimentos Psicológicos” entre otros.
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