Aprendiendo a ser mentalmente fuertes en la competición

10,00

Aforo: Máximo 20 personas

Duración: 1 hora y 30 minutos

Fecha(s) de realización: 29 de Noviembre de 19:30 -21 horas en el Parque Tecnológico Walqa

Destinatarios:

Deportistas, jugadores, atletas y entrenadores.

Objetivos del taller: 

Un taller diseñado y destinado a conocer qué variables mentales influyen en el rendimiento deportivo para ser mentalmente fuertes en competición y a aplicarlas.

Más info

10 € / persona

Agotado

Categoría:

OBJETIVOS DEL TALLER

Un taller diseñado y destinado a conocer qué variables mentales influyen en el rendimiento deportivo para ser mentalmente fuertes en competición y a aplicarlas

CONTENIDOS DEL TALLER

El poder de la mente en el deporte de alto rendimiento.

¿Qué cosas nos convierten en jugadores mentalmente fuertes?

La atención plena (mindfulness) aplicado a la competición

Práctica de mindfulness en el deporte

La inteligencia emocional para sentirnos y saber hasta dónde llegar

La motivación como cimientos para rendir como sabemos

La importancia de olvidarse de los resultados

La activación para salir preparados física y mentalmente

El poder de la visualización del papel que queremos hacer

Práctica de visualización de nuestra mejor versión

Valores como el cohete que nos impulsa a objetivos importantes

 

¿QUIÉN LO IMPARTE? 

Rubén González Monreal es psicólogo colegiado en Madrid, especializado en salud mental y física, deportes y desarrollo personal. Además de Graduado en Psicología (Universidad Nacional de Educación a Distancia), ha sido formado en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) basada en Mindfulness. Asimismo, también es experto en Psicología Deportiva, en Nutrición y dietética por la UNED y en Mindfulness orientado a reducir el estrés y aumentar el bienestar personal en la vida cotidiana (REBAP Internacional y Universidad Complutense de Madrid).  En adición, Rubén trabaja a nivel online en España y en Madrid de forma presencial con personas sordas al ser familiar directo de ellas y estar titulado en Lengua de Signos Española (LSE).  Asimismo, ha publicado libros top ventas en Amazon.com, como “Los 9 hábitos de la gente feliz” o “Alimentos Psicológicos” entre otros.  

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